我今年10岁，感觉同龄人都很幼稚甚至恶心，不想出门，就算是...

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问：我今年10岁，感觉同龄人都很幼稚甚至恶心，不想出门，就算是问厕所的位置也不想和陌生人说话，问陌生人借东西问路都要想好久台词，我经常有自杀倾向，但不会去做，一阵阵想哭出来，不知道为啥，应该挺多见的吧？我就问问奥#

孙** 2026年 01月 07日, 08:10 2623人已浏览希望医生回答

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平台客服丽天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心全科 2026年 01月 07日, 08:13 回复

您好，你描述的感受非常重要，也值得被认真对待。虽然你只有10岁，但你所经历的痛苦是真实的。以下是一些你需要知道的重要信息：\\n\\n1. 这不是\\"多见\\"或正常的情况\\n你提到的症状（强烈排斥社交、自杀念头、莫名想哭）可能是抑郁症或焦虑症的表现。根据世界卫生组织数据，全球约10-20%的青少年存在心理健康问题，但只有少数会主动寻求帮助。\\n\\n2. 你表现出的几个警示信号：\\n- 对同龄人极度排斥\\n- 严重社交焦虑（连问路都困难）\\n- 持续的自杀意念（即使没有实际行动）\\n- 情绪失控感\\n\\n3. 你需要立即做的：\\n✓ 告诉一个你相对信任的成年人（父母、老师、校医）\\n✓ 要求他们带你去医院儿童心理科就诊\\n✓ 记住心理热线（如北京24小时心理援助热线：010-82951332）\\n\\n4. 专业帮助可能包括：\\n- 心理评估（排除抑郁症/焦虑症/阿斯伯格综合征等）\\n- 认知行为治疗（特别适合儿童患者）\\n- 必要时非常谨慎的药物干预\\n\\n你表现出超乎年龄的自我觉察能力，这其实是种优势。那些\\"幼稚\\"的同学可能只是处在不同的心理发展阶段。建议暂时：\\n- 每天写几句心情日记\\n- 尝试通过线上方式与志趣相投的人交流\\n- 进行规律性运动（哪怕只是在房间跳舞）\\n\\n这不是你的错，也不是软弱的表现。就像有人会近视需要眼镜一样，心理健康也需要专业支持。你值得获得帮助。