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很多胃癌是吃出来!这些习惯很多人都有
发布时间:2025-04-21 13:23 作者:匿名 浏览次数:354

文章导读:

很多胃癌是吃出来!这些习惯很多人都有

国家癌症中心

发布的数据显示

全国胃癌年发病人数超过35万

死亡人数超过26万

近年来

年轻人患胃癌的概率越来越高

且我国早期胃癌占比很小

仅约20%

大多数发现时已经是进展期

(指病情已经发展到较晚阶段)

总体生存率不足50%

 

从胃炎到胃癌只需5步

 

一旦有了胃病,如果不加控制,大多数胃癌的发展遵循如下规律:

 

非萎缩性胃炎

萎缩性胃炎

肠上皮化生

异型增生

胃癌

 

胃癌的发生是一个慢性的过程,我们要早诊、早治、早干预。

 

胃癌是如何一口一口吃出来的

 

国际癌症研究机构最新报告显示,下面这 6 种情况可能会增加癌症风险:

 

1. 超重肥胖

 

体重过高、肥胖会增加胃癌风险。平时饮食应该注意能量平衡,注意保持健康体重。

 

2. 高盐食品摄入过多

 

吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,时间久了会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。比如咸菜、咸鱼等腌制食品,都要注意不要吃太多。

 

3. 酒精摄入过多

 

饮酒、酒精摄入会增加患胃癌的风险,每天超过3个单位酒精(约250毫升12度葡萄酒)摄入会增加胃癌风险。

 

4. 烧烤肉类摄入过多

 

烧烤肉类容易产生如苯并芘和多环芳烃类物质,这些都是明确的致癌原,会增加胃癌风险。

 

5. 加工肉制品摄入过多

 

世界卫生组织将加工肉制品评定为1类致癌物,即存在明确的致癌作用,可能是因为它含有亚硝基化合物、杂环胺、多环芳烃等多种因素。

 

6. 水果吃太少

 

水果吃得少,会导致很多慢性病的发生率增加,所以平时还是要多吃水果。

 

如何识别得了胃癌

 

  • 胃癌早期,会出现胀腹、反酸、灼心、打嗝嗳气、胃痛等症状;

     

  • 进展期胃癌,会出现包括上腹部不适、隐痛食欲减退、消化不良等症状;

     

  • 进展严重时,还可能出现体重下降、贫血、黑便等症状。

 

胃部一旦出现不适症状

切勿自行诊断或买药

应及时就诊

排除癌症可能

早诊早治

 

来源:科普中国、CCTV生活圈、三峡新闻

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