平台客服莹 天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 全科 2025年 10月 10日, 09:43 回复

5个月大的宝宝乳糖不耐受时，选择水果需注意以下几点：\\n\\n### 可尝试的温和水果（需循序渐进添加）\\n1. **苹果（熟透或蒸熟）** \\n - 去皮蒸熟后捣成泥，苹果中的果胶有助于缓解腹泻。\\n\\n2. **香蕉（熟透）** \\n - 少量香蕉泥（1-2勺）含易消化碳水化合物，但过量可能加重腹胀。\\n\\n3. **梨（蒸熟）** \\n - 蒸熟后去皮的梨泥较温和，生梨可能致腹泻。\\n\\n4. **牛油果** \\n - 富含健康脂肪，捣成泥后易消化，对肠道刺激小。\\n\\n### 需避免的水果\\n- **高糖/高酸水果**：柑橘、草莓、猕猴桃（易刺激肠道） \\n- **易致胀气水果**：西瓜、芒果、樱桃（可能加重不适） \\n\\n### 喂养建议\\n1. **初次添加**：每次仅引入一种水果，连续观察3天有无腹泻、胀气或皮疹。 \\n2. **加工方式**：蒸熟后去皮去核，打成细腻的泥状，从1茶匙（5ml）开始。 \\n3. **避免混合喂养**：不要与含乳糖的母乳/配方奶同餐食用，可间隔1-2小时。 \\n\\n### 乳糖不耐受的辅助管理\\n- **无乳糖配方奶**：若混合喂养，建议选择无乳糖配方奶粉。 \\n- **乳糖酶补充剂**：如需继续母乳，哺乳前15分钟可咨询医生使用乳糖酶滴剂。 \\n\\n### 何时就医\\n若添加水果后出现持续腹泻（>24小时）、呕吐或血便，需及时就诊排查过敏或其他肠道问题。 \\n\\n> 注：5个月宝宝应以母乳/配方奶为主食，水果仅作为早期辅食尝试，需遵儿科医生建议引入。