平台客服丽 天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 全科 5 小时 之前 回复

您好，孕24周出现脚肿是孕期较常见的现象，通常由以下原因引起，但需结合具体情况评估：\\n\\n**常见原因及应对措施：**\\n\\n1. **生理性水肿（最常见）**\\n - **原因**：子宫增大压迫下腔静脉，导致血液回流受阻；孕期激素变化使体内水分潴留。\\n - **特点**：下午/傍晚加重，休息或抬高双腿后减轻，通常双侧对称。\\n - **应对**：\\n ✔️ 避免久站久坐，每隔1小时活动下肢\\n ✔️ 侧卧（优选左侧卧）改善血液循环\\n ✔️ 抬高双腿15-20分钟，每日2-3次\\n ✔️ 穿宽松鞋袜，避免过紧衣物\\n\\n2. **饮食因素**\\n - 高盐饮食会加重水钠潴留，建议每日盐摄入<6g，避免腌制食品。\\n - 适量补充优质蛋白（如鱼、蛋、豆类），维持血浆渗透压。\\n\\n3. **需警惕的病理性情况**（若出现以下任一症状应及时就医）：\\n - 水肿突然加重或蔓延至面部/手部\\n - 伴随头痛、视物模糊、血压升高（≥140/90mmHg）\\n - 尿量明显减少或尿液泡沫增多\\n - 单侧下肢肿胀伴疼痛（需排查深静脉血栓）\\n\\n**建议每日监测：**\\n- 晨起后观察水肿是否缓解\\n- 定期测量血压（家庭自测应<135/85mmHg）\\n- 记录胎动情况（28周后需更密切注意）\\n\\n**何时需要立即就诊？**\\n❗ 水肿持续24小时不缓解\\n❗ 体重短期内增加＞1kg/周\\n❗ 出现呼吸困难或心悸\\n\\n多数孕期水肿可通过生活方式调整缓解，但需与产检医生保持沟通。下次产检时建议进行尿蛋白检测和血压评估，以排除子痫前期可能。\\n\\n（注：以上建议不替代面诊，具体处理请遵医嘱）