据不完全统计

约有10%-15%的成年人

都经历过不同程度的耳鸣

大部分情况

只是偶尔响一会儿

休息一下就过去了

但如果

耳鸣持续不消

还伴有一些特殊表现时

需要高度警惕！

1. 客观性耳鸣：一般指患者耳内的声音确实有音源，医生直接或借助听诊器也能听到。

2. 主观性耳鸣：患者感觉耳内有声响，但除了患者本人，其他人直接或借助医学手段都听不到。

1. 腭肌阵挛：腭肌是口内腭部的肌肉，其发生异常阵挛可产生声音。

2. 耳鸣特点：伴有耳部咔嗒声，声音较清脆。遵医嘱使用相应的药物，一般可治愈。

3. 搏动性耳鸣：主要由血流异常引起，大多为静脉搏动性耳鸣。

4. 耳鸣特点：耳鸣的声音节律与患者的心跳、脉搏同步。多为吹风样低频噪声，可伴低频听力损失。压迫同侧颈内静脉噪声常会减轻，通常可治愈。

1. 突聋：指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，是一种主观性的耳鸣。

注意：突聋后72小时内是黄金治疗期，治疗越早，听力恢复的可能性越大。

2. 听神经瘤：是一种常见的良性颅内肿瘤。随着肿瘤的增长可能会压迫脑干、小脑，导致功能异常，严重时会产生脑疝，危及生命。

引发的耳鸣声音可高可低，可间断也可持续，症状表现与其他耳部疾病有许多相似之处，隐匿性较强。

1. 疾病

外耳耵聍栓塞、肿物或异物、中耳炎、迷路炎、乳突炎等。另外，外伤、心血管、风湿、内分泌、免疫相关疾病等均可导致耳鸣的发生。

2. 生活方式

作息不规律、工作压力大、学习紧张、情绪调节能力较差也是耳鸣诱因。

3. 负面情绪

被负面情绪困扰，尤其是常感焦虑、抑郁的人，更容易出现耳鸣。

4. 噪音

经常接触噪音或是长时间佩戴耳机，都容易引起耳鸣。长时间暴露在高音量下，尤其是通过耳机听音乐、玩游戏或看电影，不仅会引起耳鸣和耳痛，还可能会使内耳毛细胞功能受损，从而导致耳鸣和听力下降。这种损害通常是逐渐发生的，可能最初不易察觉。

5. 更年期

更年期的女性也容易出现耳鸣，部分人常会出现高频耳鸣。

1. 多吃含铁丰富的食物

如紫菜、黑芝麻、海蜇皮、虾皮、黄花菜等。还要多吃含锌的食物，含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品。

2. 少吃辛辣刺激食物

忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

3. 避免长期熬夜、过度疲劳

4. 时常弹揉耳部

正反相交地轻轻搓揉耳廓、捏耳垂，可以通经活络，加速耳部血液循环，有益于耳部的健康，放松耳部，预防耳鸣。

5. 改掉伤耳坏习惯

过度掏耳朵、长期戴耳机、用力擤鼻涕、长期朝一个方向侧睡等，这些都是伤耳朵的坏习惯，要趁早改掉。