您好,当夜间睡眠不足时,会导致精神不振或过度疲劳。睡眠不足会扰乱身体内各种机能的平衡,影响日常活动和工作效率。建议应该尽量按照正常的作息时间表进行睡眠,并在夜间保持充足的休息,恢复体力。建议看医生,选择合适的催眠安定药物治疗
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