您好,失眠大部分由于精神压力大或情绪刺激等因素所导致,这种情况一般不需要用药物治疗,只要调整生活规律,放松心情,保持乐观的生活态度,适当运动锻炼,多与他人交流,多晒太阳,晚上避免激烈活动或或兴奋的事情,慢慢调理就可以。长期失眠需要到医院进一步检查治疗。
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