**中医调理：缓解梅雨季关节酸痛的3种祛湿活络食疗方**
梅雨季湿气重，易导致关节酸痛、沉重不适。中医认为“湿性黏滞”，易阻滞气血运行，此时可通过食疗祛湿活络，缓解症状。
1. **薏仁赤小豆粥**
薏仁30克、赤小豆20克、粳米50克，煮粥食用。薏仁利水渗湿，赤小豆健脾祛湿，适合湿重引起的关节胀痛。
2. **木瓜鲫鱼汤**
青木瓜1个（去皮切块）、鲫鱼1条（洗净），...
# 全科医生指南：长期使用护膝的潜在风险及科学使用建议
护膝是许多人运动或日常生活中的常见辅助工具，但长期不当使用可能带来健康隐患。作为全科医生，我建议您了解以下要点：
1. **潜在风险**：
- 过度依赖护膝会导致膝关节周围肌肉萎缩，降低关节稳定性
- 过紧的护膝可能影响血液循环，导致下肢肿胀
- 长期使用可能掩盖关节病变，延误就医时机
2. **科学使用建议**：
- 仅在运动或膝关...
**孕早期超声检查的必要性及检查内容解读**
孕早期超声检查是孕期保健的重要环节，通常在妊娠6-8周进行。其主要目的是：
1. **确认妊娠**：通过观察孕囊位置、排除宫外孕等异常妊娠情况。
2. **评估胚胎发育**：检测胎心搏动，判断胚胎是否存活，并核实孕周是否与停经时间相符。
3. **筛查异常**：早期发现多胎妊娠、胚胎停育或子宫附件病变（如卵巢囊肿）。
检查方式...
请关注“东疆蓝卡社区卫生服务中心”微信公众号，关注医院资讯，了解更多健康信息。 如何关注“东疆蓝卡社区卫生服务中心”微信公众号？方法一微信扫描下方二维码即刻关注方法二在微信中搜索“东疆蓝卡社区卫生服务中心”微信公众号，点击关注即可。
