平台客服丽 天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 全科 2026年 02月 19日, 13:38 回复

您好，男性更年期（又称**男性迟发性性腺功能减退症，LOH**）通常由睾酮水平下降引起，可能伴随情绪波动、疲劳、性功能减退等症状。以下是常见的缓解药物和治疗方法，但需在医生指导下使用：\\n\\n---\\n\\n### **1. 睾酮替代疗法（TRT）**\\n- **适用情况**：确诊睾酮水平低下（需血液检测确认）。\\n- **常用药物**：\\n - **注射剂**（如庚酸睾酮、十一酸睾酮），每2-4周注射一次。\\n - **凝胶或贴剂**（如睾酮凝胶），每日涂抹于皮肤。\\n - **口服制剂**（如十一酸睾酮胶囊），需随脂肪餐服用以提高吸收。\\n- **注意事项**：\\n - 前列腺癌、严重心脏病、红细胞增多症患者禁用。\\n - 需定期监测睾酮水平、前列腺特异性抗原（PSA）和血细胞比容。\\n\\n---\\n\\n### **2. 对症治疗药物**\\n- **抗抑郁/抗焦虑药**（如SSRIs）：针对情绪低落、焦虑。\\n- **PDE5抑制剂**（如西地那非）：改善勃起功能障碍。\\n- **维生素D和钙剂**：预防骨质疏松（尤其睾酮低时）。\\n\\n---\\n\\n### **3. 天然补充剂（证据有限，需谨慎）**\\n- **DHEA**（脱氢表雄酮）：可能间接提升睾酮，但效果因人而异。\\n- **锌、镁、维生素D**：支持激素合成。\\n- **草药**（如刺五加、人参）：可能缓解疲劳，但缺乏大规模研究支持。\\n\\n---\\n\\n### **非药物建议**\\n1. **生活方式调整**：\\n - **运动**：力量训练和有氧运动可自然提升睾酮。\\n - **饮食**：增加优质蛋白（鱼、瘦肉）、健康脂肪（坚果、橄榄油）、锌（牡蛎）。\\n - **睡眠**：保证7-8小时，深度睡眠促进睾酮分泌。\\n2. **心理支持**：心理咨询或加入患者互助小组。\\n\\n---\\n\\n### **重要提醒**\\n- **务必先就医**：症状可能与甲状腺问题、抑郁等其他疾病混淆，需排除禁忌症。\\n- **避免自行用药**：睾酮滥用可能导致心脏病、肝损伤等风险。\\n\\n如有进一步疑问，建议咨询内分泌科或男科医生，制定个性化方案。