平台客服莹 天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 全科 2026年 01月 14日, 08:30 回复

关于儿童补钙（如葡萄糖酸钙）的补充时机和停用时间，需根据孩子的生长发育阶段和饮食情况综合判断，以下是具体建议：\\n\\n### 1. **一般停用时间**\\n - **0-6个月**：母乳或配方奶中的钙通常足够，无需额外补充（除非医生诊断缺钙）。\\n - **6个月-1岁**：添加辅食后，若奶量充足（每日600ml以上）且饮食均衡（含钙丰富食物），通常不需额外补钙。\\n - **1-3岁**：奶制品（每日400-500ml）、豆制品、绿叶蔬菜等饮食均衡的情况下，可逐步停用钙剂。\\n - **3岁后**：大多数健康儿童通过饮食即可满足钙需求，无需长期补钙。\\n\\n### 2. **需持续补钙的特殊情况**\\n - **饮食不足**：奶制品摄入少、挑食、素食等。\\n - **疾病影响**：如维生素D缺乏性佝偻病、慢性腹泻、肾病等（需医生指导）。\\n - **快速生长期**：青春期前（约9-13岁）可能需短期补充（结合医生建议）。\\n\\n### 3. **注意事项**\\n - **优先食补**：酸奶、奶酪、豆腐、芝麻酱、西兰花等是天然钙来源。\\n - **维生素D关键**：补钙同时需保证维生素D摄入（日晒或补充剂），促进钙吸收。\\n - **避免过量**：长期过量补钙可能引起便秘或影响铁、锌吸收。\\n\\n### 4. **何时就医评估**\\n - 若孩子有频繁夜醒、出汗多、O型/X型腿等疑似缺钙症状。\\n - 需通过血钙、尿钙及骨密度等检查确认是否需继续补充。\\n\\n**建议**：定期儿保体检时评估饮食和生长发育情况，由医生判断是否需要调整补钙方案。多数健康儿童在3岁后可通过饮食满足需求，无需长期依赖补充剂。