冬季关节冷痛，如何应对？国家卫健委支招
国家卫生健康委近日召开2026年首场新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
生活起居方面
要顺应“冬藏”之道，大家可着重从“衣、食、动”三个角度进行自我养护。
中医外治方面
可通过局部治疗，温经散寒，缓解关节不适。
需要注意的是，中医外治疗法一定要在医疗机构进行，尤其是有基础疾病、皮肤敏感或症状明显者，还要在治疗前进行评估。
来源：国家卫健委官网
民间常说“小寒大寒，冻成一团”。很多患者在这时感觉寒气往骨头缝里钻，导致关节冷痛。专家介绍，小寒、大寒时节，若不注意保暖，寒气容易侵犯人体，容易出现怕冷、酸痛发紧、活动不灵活等表现。应对这种“冷痛”，关键在于“温通”，具体可从生活调护和中医外治两方面入手：
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