平台客服莹 天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 全科 2026年 01月 01日, 18:58 回复

腰肌劳损（腰部肌肉劳损）的治疗以缓解症状、促进修复和预防复发为主，以下是常用的药物和非药物建议，供参考：\\n\\n---\\n\\n### **一、常用药物**\\n1. **非甾体抗炎药（NSAIDs）** \\n - **作用**：缓解疼痛和炎症（如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等）。 \\n - **注意**：胃病患者需在医生指导下使用，避免长期服用。\\n\\n2. **外用止痛药** \\n - 凝胶或贴剂（如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等），直接涂抹或贴于疼痛部位，减少口服药的副作用。\\n\\n3. **肌肉松弛剂** \\n - 如盐酸乙哌立松，适用于伴有肌肉痉挛的患者（需遵医嘱）。\\n\\n4. **营养神经药物（可选）** \\n - 如甲钴胺，辅助修复神经（若合并神经压迫症状时使用）。\\n\\n5. **中成药或外用中药** \\n - 如活血化瘀类膏药（云南白药膏、活血止痛膏等），需注意皮肤过敏。\\n\\n---\\n\\n### **二、非药物治疗**\\n1. **休息与姿势调整** \\n - 避免久坐、弯腰提重物，使用硬板床，必要时佩戴护腰（短期使用）。\\n\\n2. **物理疗法** \\n - 热敷（急性期后）、理疗（如超声波、电疗）、按摩或针灸。\\n\\n3. **康复锻炼** \\n - 疼痛缓解后逐步进行腰背肌锻炼（如“小燕飞”、桥式运动），增强肌肉稳定性。\\n\\n4. **其他** \\n - 超重者需减重，减少腰部负荷。\\n\\n---\\n\\n### **三、何时需就医？**\\n如果出现以下情况，可能存在其他问题（如腰椎间盘突出、骨折等），建议及时就诊： \\n- 下肢麻木、无力或放射痛； \\n- 疼痛持续加重或超过2周未缓解； \\n- 外伤后出现的腰痛或伴随发热、排尿异常等。\\n\\n---\\n\\n### **四、预防措施**\\n- 避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动。 \\n- 搬重物时蹲下而非弯腰，用腿部发力。 \\n- 加强核心肌群锻炼（如平板支撑）。\\n\\n---\\n\\n**注意**：以上药物需根据个人情况（如过敏史、肝肾功能）在医生或药师指导下使用。如果自行用药3-5天无改善，建议及时就医。