了,现在反映很大.老是干呕,什么东西都吃不下,以前没有怀孕...

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问：了,现在反映很大.老是干呕,什么东西都吃不下,以前没有怀孕过想我想知道能不能有什么东西可以给她吃,让她的胃口好点,这样才能补充营养#

孙** 2025年 07月 14日, 10:19 14人已浏览希望医生回答

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平台客服腾天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 2025年 07月 14日, 10:20 回复

根据您描述的症状(频繁干呕、食欲不振)，考虑可能是早孕反应(孕吐)。对于首次怀孕的女性来说，这种情况很常见。以下是一些安全有效的缓解建议：\\n\\n1. 饮食调整建议：\\n- 少量多餐：每2-3小时吃少量食物\\n- 选择清淡易消化食物：如苏打饼干、烤面包片、香蕉、苹果泥\\n- 高蛋白零食：水煮蛋、坚果酱、希腊酸奶\\n- 冷食可能更容易接受：水果沙拉、冰镇酸奶\\n- 避免油腻、辛辣和重口味食物\\n\\n2. 缓解恶心的方法：\\n- 晨起前先吃些干饼干\\n- 饮用姜茶或含姜食物(姜糖/姜片)\\n- 尝试维生素B6补充(每日10-25mg，需咨询医生)\\n- 保持充足水分，小口多次饮用\\n\\n3. 营养补充策略：\\n- 选择孕妇专用复合维生素\\n- 尝试营养密度高的流质食物(如奶昔/果昔)\\n- 必要时可考虑短时间使用医生推荐的营养补充剂\\n\\n4. 何时需要就医：\\n- 24小时无法进食进水\\n- 体重明显下降(＞5%)\\n- 出现头晕、少尿等脱水症状\\n- 呕吐物带血或咖啡渣样物\\n\\n大多数孕妇的孕吐症状会在14-16周自然缓解。建议记录每天的饮食和症状变化，定期产检时与医生沟通。如果症状严重影响生活，医生可能会开具安全的止吐药物。\\n\\n当前阶段最重要的是保证水分摄入，不必过分担心短期营养不足。胎儿在孕早期对营养需求相对较低，母亲身体会优先供给胎儿需要。