2025年10月28日是

第26个“中国男性健康日”

主题是

“男性健康主动管理

幸福生活共同守护”

说到男性健康，

其中不得不说的就是

男性的“生命腺”——前列腺。

 几乎每个男人在一生中都可能遭遇前列腺疾病的困扰。临床上最常见、发病率最高的前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。

1. 前列腺炎

前列腺炎是指前列腺受到病原体感染和（或）某些非感染因素刺激而出现的前列腺炎症疾病，主要有两个方面的表现：

尿道刺激症状：尿频、尿急、尿痛、排尿异常及尿道口“滴白”。

局部不适症状：会出现阴部胀痛、睾丸的坠胀疼痛感、小腹及腹股沟区的胀痛感、肛门下坠灼热感。

2. 前列腺增生

也被称为良性前列腺增生（BPH），前列腺增生的确切原因尚不完全清楚，但年龄是主要的风险因素之一。其他可能的因素包括激素水平的变化，尤其是睾酮和雌激素之间的平衡失调。遗传因素、生活习惯和饮食也可能对前列腺增生的发生起到一定作用。 

前列腺炎增生疾病，主要表现：

• 尿频：需要频繁排尿，尤其是夜间，一般在2次以上；

   

• 尿急：突然强烈的尿意，难以控制；

   

• 尿线变细：尿流细，而且变得软弱无力；

   

• 排尿困难：开始排尿时需要等待和用力，整个排尿过程要花费更多的时间和努力，甚至出现排尿中断；

   

• 尿滴沥：排尿后仍有尿液滴漏出来。

3. 前列腺癌

前列腺癌在早期没有特异性的临床表现，它往往与前列腺增生的症状一样，表现为排尿困难，因此很难引起患者的注意。

据统计，我国前列腺癌发现时已达晚期的患者比例高达 70%，而美国只有 4%，为什么会这样呢?

前列腺癌的早期发现依赖于肿瘤的早期筛查。但在我国，肿瘤的早期筛查尚未引起足够的重视。究其原因有以下 3 点：

• 我国居民的总体健康意识、体检意识不强，没有定期体检，导致很多早期前列腺癌未被发现。

   

• 我国还没有从国家层面普及前列腺癌早期筛查的认识，而前列腺癌的早期筛查（如 PSA 测定）可以检测出很多早期前列腺癌。

   

• 我国城乡的差距较大，医疗水平不均衡，且一些地方的医疗技术落后，即使进行了健康体检，也可能检测不出肿瘤。

1. 规律作息

尽量保持相对固定的作息时间，避免熬夜。

2. 适量运动

每周坚持运动3-5次，每次运动30分钟以上。

3. 避免憋尿

长时间憋尿会使膀胱内压力升高，尿液容易反流至前列腺腺管，引起化学性前列腺炎。

4. 控制饮酒量

过量饮酒会导致前列腺充血、水肿。

5. 避免刺激性食物

减少食用辛辣食物，如辣椒、花椒等。

6. 注意个人卫生，保持清洁

保持会阴部的清洁卫生是预防前列腺疾病的重要措施之一。