一入冬

平时能吃能说道的嘴

一笑竟开裂流血

......

下意识舌头一舔

更糟！

嘴唇一层层脱皮脱屑

变成老树皮

很多人的第一反应就是

保湿没做到位

随即采取了各种补水措施

大量喝水、涂润唇膏、开加湿器等

但嘴唇问题却迟迟不好

其实是

唇炎已经找上你了

唇炎，简单来说，就是唇部的皮肤出现了炎症。

症状轻的时候，也许只是轻微脱皮，可是这皮，说话吃饭都碍手碍脚，然后忍不住上手撕、用舌头舔，等着我们的，只会是唇炎越来越严重。

症状重的时候，嘴唇又红又肿，干裂出血，吃东西、说话都得小心翼翼，连张个嘴都困难，往日灿烂笑容都被“封印”了。

嘴唇一干，我们往往容易想到“多喝水”，但对付唇炎，这不一定管用。首先，身体缺水或喝水少，可表现为嘴唇干燥，但适当补充水分后就会迅速恢复，和唇炎的发生没有必然联系。对于大多人来说，日常饮水量也通常不至于少到严重缺水的程度。目前现有研究尚未证实，在人体水分摄入达标的前提下，单纯增加饮水量可成为缓解唇炎的有效干预措施。因此，想治好唇炎，靠喝水是不行的。

1. 别再舔嘴唇、撕嘴皮

发生唇炎症状后，一定要避免舔唇、撕唇等不良习惯。

舔嘴唇、撕嘴皮虽然当下爽，实际上会“狠狠”刺激和伤害到嘴唇黏膜，使人陷入“起皮→裂开→渗血→结痂→起皮”的循环。

2. 避免可能造成刺激的因素

在日常化妆产品如口红、润唇膏、唇彩、唇线笔等成分中，常见对唇部有致敏作用的有蓖麻油、二苯甲酮-3、没食子酸酯、蜡和树脂等。平时在购买唇部产品前，也可以看看成分表，减少购买含有上述成分的产品。

3. 用成分简单的保湿产品

护理上，对于轻度症状的唇炎，我们优先使用一些成分单一的保湿剂/润唇膏就可以了。

在发病期间，保持唇部清洁，如接触了牙膏泡沫、食物残渣、黏稠果汁后，需要及时用清水清洁。

4. 外用低效至中效糖皮质激素软膏

当单纯保湿后，唇炎改善不大或者症状严重时，可考虑短期使用低效至中效糖皮质激素软膏快速控制症状。