中医调理：缓解夏季小儿痱子的3种清热祛湿外用方

### **中医调理：缓解夏季小儿痱子的3种清热祛湿外用方** 夏季暑热夹湿，小儿肌肤娇嫩，腠理不密，汗出不畅，湿热郁于肌肤，易发为痱子（中医称“热痱”、“痱疮”），表现为皮肤上密集的红色小丘疹或小水疱，伴瘙痒刺痛。中医认为其核心病机在于“暑湿蕴肤”，调理当以“清热解暑、祛湿敛肤”为原则。以下推荐3种安全简易的外用方，供家长参考。 **1. 金银花薄荷浴** 取干金银花30克、薄荷叶10克，用纱布包好，加水煮沸5分钟后，滤出药液兑入温水中给小儿洗浴。金银花清热解毒，薄荷疏风散热、止痒，二者合用能有效清洁皮肤，缓解痱子引起的红痒。 **2. 马齿苋湿敷方** 取新鲜马齿苋100克（或干品30克），洗净捣烂，加适量凉开水绞取汁液。用无菌纱布蘸取汁液，湿敷于长痱子的部位，每次10-15分钟，每日2次。马齿苋性寒，功擅清热解毒、散血消肿，对红肿明显的痱子有良效。 **3. 六一散扑粉** 可直接使用市售中成药“六一散”（滑石粉与甘草按6:1比例制成）。在宝宝沐浴后，用柔软粉扑将少许六一散轻轻扑于颈项、腋下、肘窝等痱子好发处。滑石能清热收湿、爽滑肌肤，甘草清热解毒，合用可保持局部干爽，预防和减轻痱子。 **注意事项**：使用前需在小片皮肤试敏；保持环境凉爽通风，衣着宽松透气；若痱子严重或出现感染，请及时就医。

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