### 中医调理：缓解秋季过敏性鼻炎的3种通窍止嚏食疗方 秋季风燥袭肺，易引发过敏性鼻炎，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。中医认为此病多与肺脾气虚、外邪侵袭有关，通过食疗健脾益肺、祛风通窍，可有效缓解症状。以下推荐3款简易食疗方，供日常参考： 1. **辛夷花鸡蛋汤** - 做法：辛夷花10克（布包），与鸡蛋2枚同煮，蛋熟后去壳再煮10分钟，饮汤食蛋。 - 功效：辛夷花辛温通窍，鸡蛋滋阴润燥，合用可散风寒、通鼻窍。 2. **黄芪山药粥** - 做法：黄芪15克煎汁，加入大米50克、鲜山药100克煮粥，每日温服。 - 功效：黄芪补肺固表，山药健脾益气，增强免疫力，减少鼻敏发作。 3. **薄荷葱白饮** - 做法：薄荷5克、葱白3段，沸水冲泡代茶饮，可加少许红糖调味。 - 功效：薄荷疏风清热，葱白散寒通阳，适合鼻塞、清涕多者。 **注意事项**：避免生冷辛辣，外出佩戴口罩防尘霾。若症状持续，建议尽早就医辨证施治。
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