平台客服腾 天津滨海新区新北街蓝卡社区卫生服务中心 2025年 08月 19日, 14:37 回复

男性更年期（又称“迟发性性腺功能减退症”或“LOH”）是由于年龄增长导致睾酮水平逐渐下降引起的，可能伴随疲劳、情绪波动、性功能减退等症状。以下是针对药物和非药物缓解方式的专业建议：\\n\\n---\\n\\n### **一、药物治疗**\\n1. **睾酮替代疗法（TRT）** \\n - **适用条件**：经血液检测确诊睾酮水平低下，且症状明显（如性欲减退、肌肉流失、抑郁等）。 \\n - **常用药物**： \\n - 注射剂（如庚酸睾酮、十一酸睾酮，每2~4周一次）； \\n - 凝胶或贴剂（如睾酮凝胶，每日涂抹）； \\n - 口服制剂（如十一酸睾酮胶囊，需随脂肪餐服用）。 \\n - **注意事项**： \\n - 需严格在医生监督下使用，避免滥用（可能增加前列腺癌、心血管疾病风险）； \\n - 禁用于前列腺癌、严重睡眠呼吸暂停或红细胞增多症患者。 \\n\\n2. **对症治疗药物** \\n - **抗抑郁/抗焦虑药**：如SSRIs（舍曲林）改善情绪波动； \\n - **PDE5抑制剂**（如西地那非）：针对勃起功能障碍； \\n - **骨质疏松治疗**：如钙剂、维生素D或双膦酸盐（若骨密度降低）。 \\n\\n---\\n\\n### **二、非药物干预**\\n1. **生活方式调整** \\n - **运动**：力量训练+有氧运动（如每周3次30分钟快走）可提升睾酮水平； \\n - **饮食**：增加锌（牡蛎、坚果）、维生素D（鱼类、蛋黄）和健康脂肪（橄榄油、牛油果）； \\n - **睡眠**：保证7~8小时睡眠，改善激素分泌。 \\n\\n2. **心理支持** \\n - 心理咨询或认知行为疗法（CBT）缓解焦虑、抑郁。 \\n\\n---\\n\\n### **三、重要提醒**\\n1. **确诊前需检查**：包括睾酮水平（早晨检测更准确）、PSA（筛查前列腺问题）、血脂和血糖。 \\n2. **避免自行用药**：睾酮替代疗法需个体化调整剂量，盲目补充可能引发副作用。 \\n\\n建议先到内分泌科或泌尿科就诊，通过全面评估后制定方案。若您有具体症状或检查结果，可进一步协助分析。