**全科医生指南：如何识别和应对常见的季节性花粉过敏症状及家庭护理措施** 季节性花粉过敏（过敏性鼻炎）是春季和秋季的高发问题，主要表现为：频繁打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、鼻塞，部分人可能伴有眼睛红肿、流泪或咽喉痒。这些症状易与感冒混淆，但花粉过敏通常不伴随发热，且持续时间较长（数周至数月）。 **家庭护理建议：** 1. **减少接触花粉**：外出时佩戴口罩和护目镜，回家后及时清洗面部和鼻腔；避免在花粉浓度高的时段（如晴天、大风天）开窗。 2. **缓解症状**：使用生理盐水冲洗鼻腔，或遵医嘱服用抗组胺药物（如氯雷他定）；眼痒时可冷敷或使用抗过敏眼药水。 3. **环境管理**：室内使用空气净化器，定期清洁床单、窗帘以减少花粉附着。 若症状严重影响生活，或出现喘息、胸闷等疑似哮喘表现，需及时就医。提前咨询医生进行预防性用药（如鼻喷激素）也能有效减轻发作。
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