# 女性乳腺增生与乳腺癌的鉴别要点及定期自查方法 乳腺增生是女性常见的良性病变，表现为乳房胀痛、结节感，多与激素波动相关；而乳腺癌通常表现为无痛性肿块、皮肤凹陷或乳头溢血等。两者可通过超声、钼靶或活检进行专业鉴别。 **定期自查方法**： 1. 每月月经结束后一周，站立或平躺，用指腹以螺旋式按压乳房及腋窝，检查有无肿块、硬结。 2. 观察乳房皮肤是否红肿、凹陷，乳头有无溢液或内陷。 3. 若发现异常（如固定肿块、形态改变），需及时就医，结合超声或钼靶进一步检查。 建议20岁以上女性每月自查，40岁以上每年接受专业筛查，早发现、早诊断是关键。
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