妊娠期牙龈炎的预防措施及口腔卫生管理要点

# 妊娠期牙龈炎的预防措施及口腔卫生管理要点 妊娠期是女性一生中特殊的生理阶段，激素水平的变化不仅影响着全身各系统，也会对口腔健康产生显著影响。据统计，约60%-75%的孕妇会出现不同程度的牙龈炎症，医学上称为"妊娠期牙龈炎"。作为妇产科医生，我经常接诊因此困扰的准妈妈们，今天就来详细讲解这一常见问题的预防和管理方法。 ## 妊娠期牙龈炎为何高发？ 妊娠期间，雌激素和孕激素水平显著升高，这些激素会使牙龈组织对牙菌斑中的细菌产生过度反应。具体表现为牙龈血管扩张、通透性增加，轻微刺激就容易出血。同时，孕期唾液成分改变、胃酸反流增多，都为口腔细菌繁殖创造了有利环境。此外，孕早期妊娠反应导致的刷牙次数减少，以及孕中晚期对甜食的偏好，都会加重牙龈问题。 ## 典型症状识别 妊娠期牙龈炎主要表现为：牙龈边缘红肿、刷牙或进食时易出血、口腔异味、严重时可有自发性出血。部分孕妇会在牙龈上形成红色或紫红色的瘤样增生，称为"妊娠性龈瘤"，虽然多为良性，但容易出血且影响美观。值得注意的是，如果不加以控制，牙龈炎症可能进一步发展成为牙周炎，甚至与早产、低出生体重儿等不良妊娠结局相关。 ## 科学预防措施 1. **孕前口腔检查**：计划怀孕的女性应在孕前进行全面的口腔检查，治疗已有的牙龈炎、龋齿等问题，消除隐患。 2. **正确刷牙方法**：每天至少刷牙两次，每次不少于2分钟。推荐使用软毛牙刷和巴氏刷牙法（牙刷与牙龈呈45度角，小幅度水平颤动）。 3. **牙线使用不可少**：单纯刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝中的食物残渣需要牙线清除。建议每天至少使用一次牙线。 4. **漱口水辅助清洁**：可选择不含酒精的抗菌漱口水，但需注意这只是辅助手段，不能替代刷牙和牙线。 5. **饮食调整**：减少精制糖摄入，增加富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃）和钙质（如牛奶、奶酪）的摄取。 ## 孕期口腔护理特别建议 - **应对孕吐后的口腔护理**：呕吐后不要立即刷牙，先用清水或含氟漱口水漱口，30分钟后再刷牙，避免胃酸腐蚀牙釉质。 - **选择合适的口腔护理用品**：孕吐严重的孕妇可选择味道温和的牙膏，或暂时用小苏打水代替牙膏刷牙。 - **定期口腔检查**：孕中期（4-6个月）是相对安全的牙科治疗期，可安排一次专业洁牙和口腔检查。 - **牙龈按摩**：清洁双手后，用食指轻轻按摩牙龈，促进血液循环，增强牙龈抵抗力。 ## 何时需要就医？ 当出现以下情况时，应及时就诊： - 牙龈出血严重或自发性出血 - 牙龈肿胀明显或形成龈瘤 - 牙齿松动或移位 - 持续口腔异味无法缓解 - 伴有明显疼痛或发热 妊娠期牙龈炎虽然常见，但通过科学的口腔护理完全可以预防和控制。希望每位准妈妈都能重视孕期口腔健康，以最佳状态迎接新生命的到来。记住，健康的牙齿不仅是美丽笑容的基础，更是全身健康的重要保障。