# 全科医生指南：如何识别和应对常见的口腔溃疡症状及家庭护理方法 口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，表现为圆形或椭圆形的浅表溃疡，周围红肿，中央呈白色或黄色，常伴有疼痛感，尤其在进食、说话时加重。其常见诱因包括局部创伤（如咬伤）、免疫力下降、维生素缺乏、压力过大或某些食物刺激等。 **识别要点**： 1. **典型症状**：单个或多个溃疡，直径通常小于1厘米，7-10天可自愈。 2. **需警惕的情况**：若溃疡持续超过2周不愈、面积过大、伴随发热或反复发作，需就医排除其他疾病（如白塞病、口腔癌等）。 **家庭护理方法**： 1. **局部护理**：使用含消炎成分的漱口水（如氯己定）或涂抹溃疡贴片，减轻疼痛和炎症。 2. **饮食调整**：避免辛辣、过烫或酸性食物，多摄入富含维生素B族（如瘦肉、绿叶蔬菜）和锌的食物（如坚果）。 3. **生活习惯**：保持口腔清洁，避免熬夜和压力过大，增强免疫力。 若溃疡频繁发作或症状加重，建议及时就医排查系统性病因。
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