低血压也要防中风

高血压容易导致中风，这是很多人都知道的。然而，这并不等于说低血压者就可以高枕无忧了。在临床中，低血压导致中风的病例也不少见。这是因为在血压较低时，血液流动慢，会使机体缺血、缺氧，缓慢的血流与血管壁接触时间过长，就很容易形成小血栓，这些小血栓聚在一起会堵塞血管，导致缺血性中风。
    低血压患者平时应该注意营养均衡，可适当吃些有利调节血压的营养品，如西洋参、黄芪、生脉饮、参脉口服液等。此外，锻炼可以改善人体对血压的调节，但运动量不宜过强过大，也不可做体位变动过大的运动，以慢跑、散步、打太极拳等运动项目为宜，运动后心率最好不要超过110次/分钟。
    低血压者应该避免长期卧床，更不能长久站立，站立状态时每隔几分钟就要活动一下。慎用安眠药，因为这类药物可通过降低循环血量或影响交感神经活性而引起药物性低血压。酒精积存在胃里会使原本已比较低的血压很快下降，因此，低血压的人最好不要饮酒。老年低血压患者平时动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，最好扶着墙或借助其他物体逐渐起立，动作应缓慢一些，在排尿时最好用手扶住较牢固的物体，以防摔倒。
    平时最好配备血压计和一些常用药物，如感觉乏力、头晕、胸闷、站立不稳，甚至晕厥时，就应该及时测量一下血压，发现异常赶紧采取措施，必要时第一时间去医院就诊，不可麻痹大意。